Retraite Reset
"From Throat to Truth"
octobre 2022
du 7 au 9 octobre +
NEW : du 14 au 16 octobre
à Bever (Pajottenland, à 60 km de Bruxelles)
Une retraite pour un retour à soi, au début de l'automne dans un endroit qui invite au calme. Rosario à Bever est un ancien couvent désaffecté, un oasis de quiétude et de beauté simple.
Cette détox émotionnelle est conçue pour apprendre à s'apaiser et s'exprimer. Elle s'articule autour de la pratique de différents types de yoga, de marche en plein air, d'ateliers et de méditations. En fil rouge intervient la vibration sonore comme puissant élément de retour à sa propre vérité.
Programme :
Vendredi :
18h30 accueil, repas léger et pratique méditative du soir
Samedi :
7h30 : Pranayama (exercices de respirations)
8h00-9h00 : Yoga doux de réveil
9h15 : Petit déjeuner et moment de temps libre
11h30-13h00 : Kundalini yoga
13h30 : Lunch et moment de temps libre
17h30-18h30 : Atelier "From throat to truth"
19h15 : Repas
20h30-21h30 : Méditation/cercle de parole
Dimanche :
7h30 : Pranayama (respirations)
8h00-9h00 : Yoga doux de réveil
9h15 : Petit déjeuner et moment de temps libre
11h30-13h00 : Kundalini yoga
13h30 : Lunch et moment de temps libre
15h30-16h30 : Yin yoga
17h00 : Fin stage
Adresse :
ROSARIO
POREEL 10A
1547 Bever (Biévène)
Nombre de places limité (max 15 participants)
Inscription et info via info@sankalpa.be