Retraite Reset

"From Throat to Truth"

octobre 2022

 du 7 au 9 octobre 

NEW : du 14 au 16 octobre

                 à Bever (Pajottenland, à 60 km de Bruxelles)

Une retraite pour un retour à soi, au début de l'automne dans un endroit qui invite au calme. Rosario à Bever est un ancien couvent désaffecté, un oasis de quiétude et de beauté simple.

Cette détox émotionnelle est conçue pour apprendre à s'apaiser et s'exprimer. Elle s'articule autour de la pratique de différents types de yoga, de marche en plein air, d'ateliers et de méditations. En fil rouge intervient la vibration sonore comme puissant élément de retour à sa propre vérité.

Programme : 

Vendredi  : 

18h30 accueil, repas léger et pratique méditative du soir

Samedi  : 

7h30 : Pranayama (exercices de respirations)

8h00-9h00 : Yoga doux de réveil

9h15 : Petit déjeuner et moment de temps libre

11h30-13h00 : Kundalini yoga

13h30 : Lunch et moment de temps libre

17h30-18h30 : Atelier "From throat to truth"

19h15 : Repas 

20h30-21h30 : Méditation/cercle de parole

Dimanche  : 

7h30 : Pranayama (respirations)

8h00-9h00 : Yoga doux de réveil

9h15 : Petit déjeuner et moment de temps libre

11h30-13h00 : Kundalini yoga

13h30 : Lunch et moment de temps libre

15h30-16h30 : Yin yoga

17h00 : Fin stage

Adresse : 

ROSARIO

POREEL 10A

1547 Bever (Biévène)

https://www.rosario.be/

Nombre de places limité (max 15 participants)

Inscription et info via info@sankalpa.be